퇴근 후 가볍게 운동하고 싶지만
멀리 이동하기는 부담스러웠다면?
9월 1일을 시작으로
서울시민과 함께하는 건강한 운동 시간이
다시 이어집니다✨
탁 트인 서울광장에서
전문 강사와 함께 운동을 즐길 수 있는
2026 운동하는 서울광장에 주목해주세요! ?
이번 11회차에서는
근력과 균형을 함께 길러볼 수 있는
바레(Barre) 프로그램이 준비되어 있답니다.
운동하는 서울광장의 9월 첫 프로그램은?
2026 운동하는 서울광장 시작 · 9월 1일 · 11회차 바레 · 남지현 강사
이번 11회차는 별도의 인원 제한 없이
서울시민 누구나 함께할 수 있어
평소 새로운 운동을 경험해보고 싶었던 분들도
부담 없이 참여할 수 있어요?
특히 오후 7시부터 한 시간 동안 진행되는 만큼
하루 일과를 마치고 가볍게 몸을 움직이거나,
선선한 저녁 공기 속에서
건강한 시간을 보내기에도 좋답니다.
남지현 강사와 함께
호흡과 자세에 집중하며 차근차근 움직여보고,
서울광장에서 색다른 운동의 즐거움을 만나보세요✨
△ 운동하는 서울광장 공식 홈페이지
바레(Barre)는 어떤 운동인가요?
바레(Barre) 프로그램 · 근력 운동 · 자세와 균형 · 초보자 운동 운동
바레는 발레에서 사용하는 바(Barre)에서 이름을 따와,
발레에서 영감을 받은 동작에
필라테스와 근력 운동 등의 요소를 결합한 운동이에요!
큰 동작을 빠르게 반복하기보다는
작고 정교한 움직임과 반복 동작을 활용해
근육을 섬세하게 사용하는 것이 특징인데요.
코어와 하체를 비롯한 여러 근육을 사용하면서
근력과 근지구력을 기르고,
균형과 유연성, 자세에도 집중할 수 있답니다 ✨
운동이 처음이어도 참여할 수 있나요?
2026 운동하는 서울광장 · 바레 초보자 · 서울시민 누구나 · 야외 운동
물론이에요! ?
혼자서는 어떤 운동부터 시작해야 할지 막막했다면
전문 강사와 함께하는 '운동하는 서울광장'을 통해
새로운 운동을 경험해보세요!
무엇보다 서울시민 누구나 참여할 수 있고
인원 제한도 없다는 점!
운동 경험에 대한 부담은 잠시 내려두고
도심 속에서 함께 움직이는 즐거움을 느껴보세요?
9월엔 어떤 종목을 배우나요?
2026 운동하는 서울광장 시작 · 9월 3일 · 9월 10일
남지현 강사와 함께하는 9월 1일 바레를 시작으로
김성종 강사와 함께하는 스트레칭 조이 (12회차)
김유정 강사와 함께하는 다이어트댄스 (13회차)가 이어집니다!
SNS 인증하고 맛있는 경품도 받아가세요! ?
2026년 9월 운동하는 서울광장 현장 이벤트
운동하는 서울광장에서 함께한 순간을
사진으로 남기고 SNS(인스타그램)에 공유해보세요?
간단한 인증만 완료하면
추첨을 통해 15명에게 경품을 드립니다!
? 이벤트 참여 방법
? 이벤트 대상 프로그램
9/1 · 9/3 · 9/10 · 9/28
? 이벤트 경품
추첨을 통해 총 15명에게
치킨 기프티콘을 드립니다!
운동도 즐기고,
서울광장에서의 특별한 순간도 남기고?
SNS 인증 이벤트까지 함께 참여해
경품 당첨 기회도 챙겨보세요~! ?
9월 1일(화) 오후 7시,
남지현 강사와 함께하는 바레 타임!?
9월의 새로운 시작을
건강한 움직임과 함께 열어보세요.
운동하는 서울광장에서 만나요~! ?
?
운동하고, 인증하고, 선물까지!
운동하는 서울광장에서 만나요?
↓ 2026년 하반기 운동하는 서울광장 정보 모아보기 ↓
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전화 : 02-120 또는 02-731-2120
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