즐거운 러닝의 시작은 런티켓 실천부터!

<서울어린이대공원 붕어빵런>

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안녕하세요!

서울특별시 핫둘기자단 8기 박지우입니다.

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러닝을 즐기는 사람들이 늘어나면서 단순히 기록을 넘어,

색다른 재미를 찾는 러닝 문화도 함께 주목받고 있는데요.

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그중에서도 최근 SNS에서 많은 러너들의

인증을 불러모으고 있는 코스가 바로

'어린이대공원 붕어빵런'입니다!

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정해진 코스를 따라 달리면, GPS 러닝 기록이

지도 위에 귀여운 붕어빵 모양으로 완성되는

이색 러닝 코스인데요!

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붕어빵런을 직접 뛰어보며,

서울시가 제안하는 '런티켓'도 함께 실천해 보았습니다.

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붕어빵런이란?

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붕어빵런은 달리기 앱으로 GPS 기록을 켜고 정해진 코스를 달리면,

러닝 기록이 지도 위에서 붕어빵 모양으로 완성되는 러닝 코스입니다.

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코스는 서울어린이대공원 내 평지 위주로 구성되어 있어

초보자도 부담 없이 즐길 수 있으며,

약 2.5~2.6km를 15~20분 정도면 완주할 수 있습니다.

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달리는 내내 푸른 나무와 놀이기구가 이어져 있어

운동과 함께 공원의 풍경까지 즐길 수 있다는 점도

붕어빵런의 매력입니다.

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코스 정보

장소 : 서울어린이대공원

거리 : 약 2.5~2.6km

난이도 : 평지 위주(초보자 추천)

소요시간 : 약 15~20분

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즐거운 러닝의 시작은 '런티켓'

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러닝 인구가 증가하면서 공원과 산책로를

함께 이용하는 시민들도 많아졌습니다.

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즐거운 러닝을 위해서는 기록뿐 아니라

다른 이용객을 배려하는 러닝 문화도 함께 만들어가는 것이 중요합니다.

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서울시는 이러한 건강한 러닝 문화를 위해

'런티켓' 캠페인을 운영하고 있는데요.

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런티켓은 러너들이 안전하고

서로를 배려하며 달릴 수 있도록

제안하는 러닝 에티켓입니다.

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이번 붕어빵런에서도 런티켓을 하나씩 실천하며 달려보았습니다!

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혼잡한 구간에서는 한 줄로 달리기

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어린이대공원은 산책을 즐기는 시민과

가족 단위 방문객이 많은 공간입니다.

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보행자와 함께 사용하는 길인 만큼

혼잡한 구간에서는 한 줄로 달리며

다른 이용객들의 통행을 방해하지 않도록 했습니다!

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음악은 이어폰으로 듣기

러닝을 하다 보면 음악과 함께 달리는 분들이 많은데요.

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스피커를 사용하는 대신 이어폰을 착용하고,

주변 소리를 들을 수 있을 정도의

적절한 볼륨을 유지하는 것이 좋습니다.

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쓰레기는 쓰레기통에

운동 후 발생한 쓰레기는 반드시

쓰레기통에 버리거나 직접 가져가는 것이 기본적인 런티켓입니다.

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깨끗한 공원 환경은 모두가 함께 만들어가는 만큼,

작은 실천 하나가 건강한 러닝 문화를 만드는 시작이 됩니다.

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적절한 복장과 안전한 속도

러닝은 기록 경쟁보다 꾸준히 즐기는 것이 더 중요합니다.

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몸에 맞는 편안한 복장을 착용하고

자신의 체력에 맞는 속도로 달리면 부상 위험도 줄일 수 있습니다.

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무리하지 않는 페이스를 유지하는 것도 런티켓의 중요한 실천입니다.

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보행자와 안전거리 유지

앞뒤와 좌우를 항상 살피며 보행자와

충분한 거리를 유지하는 것도 중요합니다.

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갑작스럽게 방향을 바꾸거나 추월하기보다는

주변을 확인하며 서로를 배려하는 러닝이

모두를 위한 안전한 러닝으로 이어집니다.

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붕어빵도 완성, 런티켓도 완성!

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이번 어린이대공원 붕어빵런은 단순히 GPS 기록을 남기는 것을 넘어,

러닝 에티켓의 중요성을 다시 한번 생각해 볼 수 있는 시간이었습니다.

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러닝은 혼자 하는 운동처럼 보이지만, 공원과 산책로에서는

다양한 시민들과 공간을 함께 사용하는 활동이기도 합니다.

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그렇기에 기록만큼 중요한 것이 바로 서로를 배려하는 마음입니다!

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귀여운 붕어빵 GPS를 완성하는 즐거움도 느끼고,

런티켓도 함께 실천하며 더욱 건강하고 안전한 러닝 문화를 만들어보는 건 어떨까요?

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오늘도 즐거운 러닝의 시작은 '런티켓' 실천부터입니다!