안녕하세요,

제8기 핫둘기자단 신예린입니다!

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지난 6월 19일(금),

여의나루역 러너스테이션에서 진행된

러닝 퍼포먼스 클래스에 다녀왔습니다.

원래는 한강을 달리는

야외 러닝 프로그램이 예정되어 있었지만,

아쉽게도 하루 종일 비가 내리면서

실내 프로그램으로 변경되었어요.

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처음에는 조금 아쉬웠지만, 막상 참여해 보니

평소 혼자서는 배우기 어려운 러닝 기본기와

보강운동을 제대로 익힐 수 있었던

뜻깊은 시간이었습니다.

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그러면 자세한 내용 알아보러 갈까요?

러너들을 위한 공간,

여의나루 러너스테이션

러너스테이션에 도착하니

이미 많은 참가자들이 모여 있었고,

러닝복을 입은 러너들의 열기로

분위기가 가득했습니다.

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본격적인 운동에 앞서 강사님이

오늘 진행될 프로그램과 러닝 시 자주 발생하는 부상,

올바른 자세의 중요성에 대해 설명해 주셨습니다.

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그리고 가장 기본적인 신발끈 묶는 방법도

상세하게 설명 주셨습니다!

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비 때문에 야외 러닝은 어렵지만,

러닝 실력을 높이는 데 꼭 필요한

보강운동 위주로 진행된다고 하니

더욱 기대가 됐습니다.☔

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생각보다 중요한 러닝 전 스트레칭