​안녕하세요 핫둘기자단 8기 김서현입니다!

‘스포츠 in 아트스테이션‘ 취재를 다녀왔습니다.

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스포츠 in 아트스테이션에 대해 아시나요?

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스포츠 in 아트스테이션은

세종문화회관 내 마루형 공간인 ‘오픈스테이지’에서 배우는

무료 생활체육 강습 프로그램입니다.

서울시와 서울시체육회, 세종문화회관이 함께 주최하는 사업으로

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현재

댄스스포츠, 요가, 에어로빅 힙합, 케이팝 댄스, 필라테스

5개의 스포츠 종류가 운영됩니다.

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⏰운영 기간: 3월-12월

(상반기: 3/16~6/26

여름특강: 7/6~8/28

하반기: 9/7~12/4)

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?모집 대상: 서울시민

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♥️모집 인원: 20명 (선착순)

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✅️수강신청 방법

세종문화회관 홈페이지 ➡️상단 바에서 프로그램 메뉴➡️교육

➡️교육일정 클릭➡️수강 희망 강의 클릭➡️‘수강신청’ 버튼 클릭

➡️결제수단 선택 및 결제➡️마이페이지➡️교육 수강 내용➡️교육 수강 내용 확인

저는 화요일 19:30-20:30 필라테스 수업을 체험하고 왔습니다!

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필라테스 강의 내에는 메트, 엠보랑, 소도구 세 종류가 시간별로 다르고

저는 필라테스 중 소도구 수업을 받았습니다.

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첫 방문이라서 길을 살짝 헤맸는데요.

쉽게 찾는 법은 5호선 광화문역 9번 출구로 나와서

좌측에 보이는 계단으로 올라오신 후

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직진하시면 됩니다!

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7시 반에 시작되는 수업이어서

10분 정도 일찍 여유 있게 들어갔습니다.

수업이 진행될 오픈 스테이지입니다.

20명의 수강생이 수업을 듣기에 좋은 크기였습니다.

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수업이 끝나고 찍은 사진이라 매트가 없는 맨바닥이지만

수업 시작 전 입장 때는 매트가 깔려 있었습니다.

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소도구 수업인 만큼 강사님께서 수업 중 사용할 도구를 하나씩 나눠주셨습니다.

​7시 반부터 수업이 시작되었습니다!

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간단한 몸풀기부터 소도구를 사용한 고난도 동작까지

체계적인 커리큘럼에 따라서 수업이 진행되었습니다.

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처음엔 간단하게 시작하였지만 점점 난이도가 올라가면서 운동하는 느낌이 확실히 들었고,

소도구를 사용할 때는 더욱 집중해야 했습니다.

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필라테스를 처음 접했지만

전문 강사님의 친절하고 자세한 안내 덕분에

배우는 것에 어려움은 없었습니다!

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특히 일어서서 소도구를 잡고 하는 동작이

저에게 있어서는 무척 어려웠습니다.

​각자 사용한 소도구와 매트를 정리한 후

수업이 끝났습니다!

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이번 취재를 통해

필라테스를 처음으로 체험해 보는 기회를 가졌습니다.

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평소 운동을 즐겨 하지 않아서

처음에는 따라갈 수 있을지에 대한 걱정과 의문이 있었습니다.

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하지만 실제 수업에 참여해 보니

강사님의 친절한 설명과 세심한 지도 덕분에

큰 어려움 없이 동작을 익힐 수 있었습니다!

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각 교시의 강사분들은 모두

서울시 체육회 소속 협회의 전문 강사진들로

서울시에서 수강료 무료로 진행하는 퀄리티 좋은 생활체육을 누릴 수 있습니다.

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스포츠 in 아트스테이션에서는

일반 시민들을 대상으로

무료 생활체육 강습 기회를 제공하고 있습니다!

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일상 속에서 부담 없이 참여할 수 있는 프로그램으로,

건강한 생활 습관을 형성하고

활력을 찾을 수 있습니다.

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다양한 생활체육 프로그램이 준비되어 있으니,

관심 있는 분들께서는 편하게 참여해 보시기를

바랍니다.

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