시간

2026. 3. 14.(토)/ 3. 22.(일) / 3. 29.(일)

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운영 시간

오전 7시 ~ 9시

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장소

여의도공원 문화의마당 (집결)

https://map.naver.com/p/entry/place/20046972

? 운동 코스는

➡ 여의대로 → 마포대교 반환 → 다시 여의대로 복귀

로 이어지는 코스였습니다!

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? 자세한 내용은 핫둘핫둘서울 블로그에서 ?

https://blog.naver.com/hot2hot2seoul/224204257672 

운동은 각자 자유롭게!

이 프로그램의 가장 큰 특징은

정해진 운동 방식이 없다는 점입니다.

참여자들은 각자 원하는 방식으로 운동할 수 있습니다.

예를 들어

✔ 걷기

✔ 달리기

✔ 자전거

✔ 유아차 산책

✔ 반려견 산책

​등 다양한 방식으로 참여할 수 있습니다.

실제로 현장에는

가볍게 산책하는 분들부터 러닝을 하는 분들까지

정말 다양한 시민들이 함께하고 있었습니다.

여의도 일대부터 마포대교가

운동 공간으로!

행사 시간 동안에는

여의대로 일부 구간이

시민들을 위한 공간으로 운영됩니다.

평소 자동차가 다니는 도로를

이렇게 걸어볼 수 있다는 게 꽤 색다른 경험이었습니다.✨

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주변에는 IFC, 금융 빌딩, 고층 건물들이 있어서

도심 속에서 운동하는 느낌이 확실히 나더라고요.

찾아가는 서울체력장도 운영

행사 현장에서는

‘찾아가는 서울체력장’ 프로그램도

함께 운영되고 있었습니다.

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간단한 체력 테스트를 통해

현재 자신의 체력 상태를 확인할 수 있는

프로그램이었어요!

저도 체력 측정을 체험해봤습니다!

이런 체력 테스트는

자신의 몸 상태를 확인하는 데 도움이 된다고 해요.

체력 측정을 완료하면

‘찾아가는 서울체력장 체력 인증서’도

받을 수 있습니다.

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저도 인증서를 받았는데

괜히 뿌듯한 기분이 들었습니다.?

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이런 작은 재미가 있어서

참여하는 시민들도 꽤 즐거워 보였습니다.

반려견과 함께하는 시민들

행사 현장에서는

반려견과 함께 참여한 시민들도 많이 볼 수 있었습니다.?

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강아지와 함께 산책하며

아침 운동을 즐기는 모습이 정말 여유로워 보였습니다.

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저도 반려친구와 함께 아침부터

마포대교를 걷고 뛰니 기분이 상쾌했습니다.

제로웨이스트도 실천하는 행사

행사장에서는 일회용품 사용을 줄이기 위한

제로웨이스트 운영도 함께 진행되고 있었습니다.

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급수대에는 종이컵이나 페트병 대신

다회용컵이 비치되어 있었는데요.?

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참가자들은 컵을 사용한 뒤 반납함에 넣으면,

세척 후 다시 사용할 수 있도록 운영되고 있었습니다.

작은 부분이지만 이런 시스템 덕분에

환경까지 생각한 행사라는 느낌을 받을 수 있었습니다.

아침 운동이 주는 좋은 에너지

‘쉬엄쉬엄 모닝’은

누구나 부담 없이 참여할 수 있는 프로그램입니다.

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✔ 가볍게 산책해도 되고

✔ 러닝을 해도 되고

✔ 가족과 함께 걸어도 되고

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운동을 꼭 거창하게 해야 하는 게 아니라

“일단 몸을 움직이는 것부터 시작해보자”

라는 느낌의 행사였습니다.?

도심에서 이렇게 많은 사람들이

같이 운동하며 하루를 시작하는 모습을 보니

서울이 조금 더 건강한 도시가 되는 느낌이 들었습니다.

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앞으로도 이런 프로그램이

더 많이 열렸으면 좋겠다는 생각이 들었습니다.

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'쉬엄쉬엄 모닝'은

이번 3월에 시범 운영하여

남은 22일(일), 29일(일)에도 진행된다고 하니

여의도공원에서 건강한 아침을 직접 경험해보세요!✨