안녕하세요, 핫둘기자단으로 활동하고 있는 노주현입니다.

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어느덧 날씨가 따듯해져 러닝하기 딱 좋은 봄이 찾아왔습니다. 저는 지난 4월 17일에 ‘7979 서울 러닝크루’를 다녀왔습니다. ‘7979 서울 러닝크루’란 서울시에서 진행하는 시민 참여 생활체육 프로그램 중 하나로 매주 목요일 저녁마다 진행됩니다. 신청 방법은 동마 클럽 홈페이지(https://dongma.club/) (매주 월요일 13시~수요일 13시) 혹은 현장에서 접수하면 되며 참가비는 무료입니다.

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7979 서울 러닝크루의 코스는 크게 강북권 (광화문), 서남권 (여의도), 강남권 (반포) 세 곳으로 나뉘고 각 지역은 매주 다른 코스를 운영, 총 12가지 코스가 있습니다.

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광화문: 1주차 사대문런 (7km), 2주차 아트컬쳐런 (4.9km), 3주차 선셋런 (6km), 4주차 율곡터널런 (6.9km)

반포: 1주차 숏런(5.4km), 2주차 미들런 (6.8km), 3주차 미들런 (9km), 4주차 롱런 (10km)

여의도: 1주차 빌드업 조깅, 2주차 인터벌, 3주차 서킷트레이닝, 4주차 지속주

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7979 서울 러닝크루의 4월 코스는 이렇게 구성되어 있습니다. 광화문은 초보자, 반포는 중급자, 여의도는 상급자 대상이니 원하는 난이도에 맞는 코스를 선택하면 됩니다.

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저는 4월 17일, 광화문 2주차 아트컬쳐런 코스를 선택해 직접 뛰어봤습니다. 동마클럽 홈페이지를 통해 신청하였고, 체크인은 당일 집결 장소에서 19시~19시 20분 사이에 열려 현장에서 체크인을 마쳤습니다. 물품 보관소 또한 마련되어 있어 간단한 짐을 맡길 수 있었습니다.

19시 30분이 되자 뛰기에 앞서 코치님과 함께 간단히 몸을 풀고, 단체 사진을 찍었습니다. 이후 곧바로 러닝을 시작하였는데요. 초보자용 코스라 그런지 쉬어가는 시간도 많았고 7분 30초/km 정도의 페이스로 조절해 주셔서 완주하는 데 큰 무리는 없었습니다. 도착지에 완주했을 때에는 후발대 그룹과 선발대 그룹이 하이파이브를 하며 훈훈하게 마무리하였습니다.

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직접 뛰어본 후기로는 서울 시내, 그중에서도 특히 아름다운 광화문 거리를 보며 운동할 수 있다는 것이 즐거웠고, 혼자가 아니라 여러명이서 함께 소통하며 달리는 것이 꽤나 긍정적인 에너지를 불어 넣어 주었습니다. 페이서 분들이 보행자들의 통행과 안전을 신경 써 주며 선두에서 잘 통솔해 준 것 또한 안전하게 러닝 하는 데 큰 도움이 되었습니다.

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언제나 사람을 움직이는 원동력에는 ‘함께 하는 힘’이 크게 작용한다고 생각합니다. ‘함께’ 땀을 흘리며 소통하고, 운동하는 것 만으로도 이날 같이 러닝한 모든 사람에게 큰 원동력이 되었을 것이라 확신합니다. 만약 혼자 러닝하기 꺼려지는 분이 계시다면 ‘7979 서울 러닝크루’ 을 신청하여 함께 운동한다면 좋은 경험이 될 것 같습니다.

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‘7979 서울 러닝 크루’ 외에도 서울시에서는 다양한 시민 참여 생활체육 프로그램을 운영하고 있습니다. 대표적으로 서울 시민 리그, 자치구 별 풋살교실, 서바이벌 프로그램, 그리고 다가오는 5월 30일부터 시작하는 ‘쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’ 등이 있습니다. 이러한 프로그램들은 모든 서울 시민들에게 개방되어 있으니 언제든 참여해보시길 추천드립니다.

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이렇게 오늘은 직접 발로 뛰어본 7979 서울 러닝크루 후기를 작성해보았습니다. 저는 사실 7979 서울 러닝크루의 존재를 핫둘기자단 활동을 하면서 접하게 되었습니다. 직접 뛰어 보니 정말 뜻깊은 경험이었고, 이 글을 읽고 많은 시민 분들이 7979 서울 러닝 크루를 접하게 되기를 바랍니다. 앞으로도 다양한 생활 체육 정보들을 전달하는 기사로 찾아뵙겠습니다. 핫둘기자단 노주현이었습니다.