안녕하세요

핫둘기자단 6기 최정윤입니다

여러분은 겨울하면 어떤 스포츠가 떠오르시나요?

저는 겨울 스포츠하면! 곧바로 스키가 떠오릅니다! ⛷️

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새하얀 스키장에서 빠른 속도로 스키를 즐기다보면 학기 중에 받았던 스트레스가 다 날아가더라고요!

올해도 어김없이 스키의 계절 겨울이 돌아오고 있습니다!

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그래서 오늘은 스키에 대한 간단한 소개 후

재밌고 안전하게 스키를 즐기는 방법을 알아보려고 합니다

스키란 ?

스키는 동계 올림픽의 꽃이라고 불리는 종목으로, 얇고 긴 활면을 가진 판과 연결한 부츠를 신고 설상을 가로질러 내려가는 스포츠라고 할 수 있습니다!?

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스키의 기원은 아직 정확하게 밝혀지지 않는데요

유력한 가설로는 스칸디나비아어로 '얇은 판자'를 부르던 말과 노르웨이어로 '눈 위에 신는 신발'을 부르던 말에서 유래했다는 설이 있습니다 ( 출처 : 아웃도서뉴스 기사)

스키? 어떻게 타나요?

실력에 따라 스키를 V자 혹은 11 자 모양으로 배치하고 유려한 곡선을 그리면서 슬로프를 내려오면 되는데요

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이 때 체중을 이동시키는 것이 정말 중요합니다!

몸의 중심을 오른쪽으로 이동시키면, 왼쪽 방향으로 회전할 수 있고

몸의 중심을 왼쪽으로 이동시키면, 오른쪽 방향으로 회전할 수 있다는 것이 핵심!

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이러한 방법으로 스키를 즐기다보면 하체 근력과 균형 감각 모두 기를 수 있습니다!

자 그럼 이제 스키를 즐겁고 안전하게 즐기는 방법들에 대해서 알아볼까요?☃️

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스키는 눈밭 위에서 스피드를 즐기는 스포츠입니다.

초보자의 경우 특히나 본인의 속도를 이겨내지 못하고 손목이나 발목 부상을 당하는 경우가 많은데요

이러한 상황을 예방하기 위해서는 충분한 준비운동이 필수적입니다.

운동 후 마무리 운동도 필수적이라는 사실! 다들 알고 계시죠? ?

두 번째는 ! 장갑을 비롯한 보호장비 꼼꼼하게 착용하기!

간혹 땀이 나서 불편하다는 이유로 엉덩이 보호대나 무릎 보호대를 착용하지 않는 분들이 계신데

정말 위험합니다!

스키장은 온도가 낮아 오랜 시간 피부가 노출될 경우 동상의 위험이 있기 때문에 장갑도 꼭 챙겨주세요! 장갑?

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깜빡하고 챙기오지 않았다?

걱정하지 마세요! 대부분의 스키장에서 싼 스키장갑은 1~2만원 정도에 판매중입니다!

스키를 안전하게 즐기는 법 3: 리프트 안전하게 이용하기

스키장에서 정말 수많은 안전사고가 일어나는 곳! 바로 리프트인데요

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리프트를 타고 내릴 때 직원분들이 안내해주시는 내용을 잘 듣고 규칙을 준수해야합니다!

안전바를 잘 내리고 리프트 탑승 중에는 핸드폰 사용을 자제해주세요. ?

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우리의 소중한 휴대폰을 잃어버릴 수 있을 뿐만 아니라 밑에서 스키를 타는 다른 분들에게 피해가 될 수 있답니다!

스키를 안전하게 즐기는 법 4: 직활강 금지

바로 올해 1월말 , 스키장에서 제가 직접 촬영한 사진인데요.

1월 말이라 극성수기는 아니었음에도 스키장에 정말 수많은 분들이 계셨습니다.

이 상황에서 누군가 직활강한다면? 도미노처럼 수많은 사람들이 다칠 수 있겠죠! ?

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다시 한번 강조하지만, 직활강은 매우 위험합니다

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경사가 높은 슬로프에서 한번 가속도가 붙기 시작하면, 조절하기 어렵고 2차, 3차 피해까지 발생할 수 있음을 명심해야합니다.

스키를 안전하게 즐기는 법 5: 실력에 맞는 코스 선택하기

바로 위 사진을 통해 보이시는 코스는 웰리힐리파크의 중급코스인데요!

대부분의 중급이상의 코스 정상에 리프트를 타고 올라가면 초보자는 진입하지 말라는 안내문구가 설치되어있습니다.

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정말 코스마다 경사도가 급격하게 달라지기 때문에

초보자분들은 욕심부리지 말고 실력에 맞는 코스를 선택해주세요!

이번 겨울 어느 스키장으로 떠나실 계획인가요?

다음 규칙들을 꼭 명심하시고 안전하게 스키 즐기시길 바랍니다 ?

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감사합니다!

※ 본 게시글은 핫둘기자단이 작성한 글로 서울시의 공식 견해와 다를 수 있습니다.

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